ShiPing 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

ShiPing 南投
ID 268415

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6.3 km | 00:41:42 | 06:39/km

日期: 2018-10-14 06:17 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'17" / 05'51" / 05'35" / 06'12" / 11'08" / 05'16" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'08")

05'51" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'43")

05'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'11"

(23'55")

06'11" (+00'55")

1000 / 4000

5

11'07"

(35'02")

11'07" (+05'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 86.90 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小翠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'51"	00:12'08"
3	05'35"	00:17'43"
4	06'12"	00:23'55"
5	11'08"	00:35'03"
6	05'16"	00:40'19"
6.3	05'21"	00:41'43"

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