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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    29.0 km | 02:39:36 | 05:30/km | 第20半馬
    第六屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績02:39:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'33")
    		00:26'33" (+00'13")00:55'12"
    10 km(00:55'12")
    		00:28'39" (+02'19")
    15 km(01:24'32")
    		00:29'20" (+03'00")00:56'51" (+01'39")
    20 km(01:52'03")
    		00:27'31" (+01'11")
    25 km(02:18'23")
    		00:26'20"00:00'00"
    Finish(02:39:36)

    日期: 2018-10-28 06:35 - 總爬升: 843 m - 地點: 向山遊客中心 - 天氣: 晴朗炎熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'51")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'39")
    		05'14" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'20"  (15'59")
    		05'20" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'16"  (21'16")
    		05'16" (+00'42")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'33")
    		05'16" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (32'29")
    		05'56" (+01'22")1000 / 6000
    7
    06'26"  (38'56")
    		06'26" (+01'52")1000 / 7000
    8
    05'04"  (44'01")
    		05'04" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'27"  (49'28")
    		05'27" (+00'53")1000 / 9000
    10
    05'43"  (55'12")
    		05'43" (+01'09")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:00'58")
    		05'45" (+01'11")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:06'07")
    		05'08" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:11'44")
    		05'37" (+01'03")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:17'27")
    		05'42" (+01'08")1000 / 14000
    15
    07'04"  (01:24'32")
    		07'04" (+02'30")1000 / 15000
    16
    07'02"  (01:31'34")
    		07'02" (+02'28")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:36'25")
    		04'51" (+00'17")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:41'23")
    		04'57" (+00'23")1000 / 18000
    19
    05'11"  (01:46'34")
    		05'11" (+00'37")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:52'03")
    		05'29" (+00'55")1000 / 20000
    21
    05'45"  (01:57'49")
    		05'45" (+01'11")1000 / 21000
    22
    05'39"  (02:03'28")
    		05'39" (+01'05")1000 / 22000
    23
    05'00"  (02:08'28")
    		05'00" (+00'26")1000 / 23000
    24
    04'34"  (02:13'03")
    		04'34"1000 / 24000
    25
    05'19"  (02:18'22")
    		05'19" (+00'45")1000 / 25000
    26
    06'24"  (02:24'47")
    		06'24" (+01'50")1000 / 26000
    27
    07'06"  (02:31'54")
    		07'06" (+02'32")1000 / 27000
    28
    06'33"  (02:38'28")
    		06'33" (+01'59")1000 / 28000
    29
    01'07"  (02:39'36")
    		03'56" 287 / 28287
    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    #槍響左閃右閃突破重圍全速開跑🏃
    #昨天開賭盤的準備開獎啦民神好準👍
    #阿婆茶葉蛋志工說多拿些我也想啊沒地方塞
    #拿了2根冰棒準備搶鏡無奈大砲離我太遠📸
    #終點拉線是怎樣既不是總也不是分害我爽一下
    #去年339今年240大破PB🏃
    #無奈進分組還是太慢唉😤😤😤
    #回頭迎接勇敢跑全馬的Rita Chen 拎拎 社團之光
    #說要腳痛不跟我跑要慢慢跑的林慧君 只晚我10分鐘又破PB又凸台以後你講的話不能信

    賽前宣言: .
    賽後評分: .
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 424.97 km MIZUNO WAVE RIDER 22 (橘) 累積 : 1026.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, Kung 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    宜靜💦 恭喜完賽
    2018-10-28 13:31 ·
     1 個人推
    賴華瑋 天啊...桔哥這速度真的很快了，想不到還有更快的神人跑在桔哥前面..天啊!
    Marathon世界裏怎麼那麼多神人高手啊..😅😅
    2018-10-28 13:40 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好快的速度啊
    恭喜完賽🎈🎉
    2018-10-28 13:59 ·
     1 個人推
    胡合桔 華瑋 跑的不是很穩 只和自己比而且一山還有一山高啊 哈
    2018-10-28 16:51 ·
    林慧君 嚇屎人的快，最好我跟得上😑
    2018-10-28 18:14 ·
    胡合桔 妳天生跑者 可以的
    2018-10-28 19:19 ·
    Amphion 不愧是500哥!!
    2018-10-28 20:18 ·
     1 個人推
    胡合桔 比去年好 哈
    2018-10-28 20:40 ·
    Anne 恭喜大破場地PB！
    2018-10-29 09:41 ·
     1 個人推
    胡合桔 ✌️✌️✌️
    2018-10-29 10:15 ·
     1 個人推
    范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜破PB
    2018-10-30 16:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'15"00:10'40"
    305'20"00:16'00"
    405'16"00:21'16"
    505'17"00:26'33"
    605'57"00:32'30"
    706'26"00:38'56"
    805'05"00:44'01"
    905'28"00:49'29"
    1005'43"00:55'12"
    1105'46"01:00'58"
    1205'09"01:06'07"
    1305'38"01:11'45"
    1405'42"01:17'27"
    1507'05"01:24'32"
    1607'02"01:31'34"
    1704'52"01:36'26"
    1804'57"01:41'23"
    1905'11"01:46'34"
    2005'29"01:52'03"
    2105'46"01:57'49"
    2205'39"02:03'28"
    2305'01"02:08'29"
    2404'34"02:13'03"
    2505'20"02:18'23"
    2606'25"02:24'48"
    2707'07"02:31'55"
    2806'33"02:38'28"
    28.303'56"02:39'36"

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    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
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    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
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    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
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    成績 : 04:56:26
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    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
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    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
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