蕭志芳 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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10.0 km | 00:57:43 | 05:46/km

2018 南庄山水節系列活動-山水悠遊路跑活動

官方成績
日期	2018-10-28
成績	00:57:43
總名次	67 / 1090
分組名次	57 / 566
平均速度	05:46/km

日期: 2018-10-28 07:00 - 地點: 南庄馬10K - 天氣: 晴 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)

賽前宣言: 半馬和10K獎品都一樣

賽後評分: 規模越來越小人數越來越少整體來說很讚
給 4 星

10月累積里程 : 20.45 km

Mizono wave spacer Dyna wide J1GA147705 累積 : 472.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

湯博顯, cold 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'31"	00:16'28"
4	05'59"	00:22'27"
5	06'46"	00:29'13"
6	06'53"	00:36'06"
7	06'42"	00:42'48"
8	06'46"	00:49'34"
9	04'24"	00:53'58"
9.7	05'00"	00:57'39"

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成績 : 04:39:10

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