Roger Lin ( 志銘 ) 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

11.0 km | 01:14:55 | 06:48/km

2018 國際扶輪日3461地區花博暨反毒音樂路跑嘉年華

官方成績
日期	2018-10-28
成績	01:14:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

日期: 2018-10-28 08:59 - 地點: 大坑情人橋 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'29" (+01'01")

1003 / 1003

2

07'05"

(14'36")

07'02" (+00'34")

1005 / 2008

3

06'52"

(21'28")

06'53" (+00'25")

995 / 3004

4

06'40"

(28'08")

06'38" (+00'10")

1004 / 4008

5

06'30"

(34'38")

06'28"

1004 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 11K 睡到飽再來跑~

賽後評分: 起跑時間有一點晚
給 4 星

10月累積里程 : 52.05 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

陳吉昌, Andy Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'05"	00:14'36"
3	06'52"	00:21'28"
4	06'40"	00:28'08"
5	06'30"	00:34'38"
6	06'29"	00:41'07"
7	07'36"	00:48'43"
8	07'04"	00:55'47"
9	07'06"	01:02'53"
10	06'33"	01:09'26"
10.7	06'52"	01:13'54"

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