馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中
    ID 343148
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    11.0 km | 00:49:48 | 04:31/km
    2018 國際扶輪日3461地區花博暨反毒音樂路跑嘉年華
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績00:49:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:31/km
    日期: 2018-10-28 08:59 - 地點: 大坑情人橋 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'14"  (04'14")
    		04'14"1000 / 1000
    2
    04'42"  (08'57")
    		04'42" (+00'28")1000 / 2000
    3
    04'43"  (13'40")
    		04'43" (+00'29")1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'19")
    		04'38" (+00'24")1000 / 4000
    5
    04'28"  (22'47")
    		04'28" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (27'19")
    		04'32" (+00'18")1000 / 6000
    7
    04'59"  (32'19")
    		04'59" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'00"  (37'19")
    		05'00" (+00'46")1000 / 8000
    9
    04'51"  (42'10")
    		04'51" (+00'37")1000 / 9000
    10
    04'33"  (46'44")
    		04'33" (+00'19")1000 / 10000
    11
    03'03"  (49'48")
    		04'21" (+00'07")701 / 10701
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    · 留言
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    · 留言
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    · 留言
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    · 留言
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    · 留言
    台中
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    · 留言

    扶輪反毒愛跑活動，終於上凸台，總排第10名，真的太爽了！

    賽前宣言: 反毒路跑加油
    賽後評分: 大中午跑11K還好只有11K實在是太熱
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 238.42 km NIKE ZOOM FLY FK 累積 : 650.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林威宇, 黃宏仲 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    楊福仁 恭喜高速完賽！
    2018-10-28 10:17 ·
     1 個人推
    황속치 午安~
    恭喜完賽~
    真是漂亮的成績~
    2018-10-28 10:54 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利高速完成比賽，太棒了！
    2018-10-28 11:05 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 媽呀!大哥也太強啦!!!
    2018-10-28 11:26 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 上凸台了!太棒啦!恭喜大哥
    大哥就是有10力呀~
    2018-10-28 11:36 ·
     1 個人推
    Yalu Lin 恭喜上凸台
    2018-10-28 11:51 ·
     1 個人推
    황속치 恭喜😄~
    狂賀😍~
    灑花😁~
    終於站上凸台了😊😊😊~
    真是替你開心~
    2018-10-28 12:10 ·
     1 個人推
    황속치 可想而知
    一掃之前的陰霾~
    2018-10-28 12:16 ·
     1 個人推
    황속치 哇~
    這讓人更驕傲了
    都感覺到屁股翹到半天高了
    😂😂😂😂~
    2018-10-28 12:20 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，速度太快啊，恭喜哦
    2018-10-28 14:19 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜飆速完賽上凸台，運動愉快。
    2018-10-28 14:56 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，謝謝讚美，我盡量以破四就好，場次太多，怕速度一快受傷，後面場次就不用跑了，先以百馬為目標，快50馬了
    2018-10-28 15:09 ·
     1 個人推
    林全宏 哈哈，我都獨來獨往啊，沒社團啊，你有加入哦
    2018-10-28 15:25 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜大哥強！上凸台
    2018-10-28 15:49 ·
     1 個人推
    林全宏 我很慢了呢，腳還在受傷呢，你更快哦
    2018-10-28 15:49 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽！
    2018-10-28 19:28 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 晚安，運動愉快😊

    恭喜高速完賽👍
    2018-10-28 20:15 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜上凸台喔 拼了命 在跑不容易喔
    可喜可賀
    怎麼有這一場我不知道
    這麼晚才起跑太熱了啦
    2018-10-29 12:15 ·
     1 個人推
    咖啡茵 這麼厲害👍
    Charls 好強喔！
    2018-10-29 13:47 ·
     1 個人推
    黃宏仲 Charls晚安！
    恭喜完賽上凸台喔！
    運動.快樂🎉
    2018-10-30 23:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'42"00:08'57"
    304'44"00:13'41"
    404'38"00:18'19"
    504'28"00:22'47"
    604'33"00:27'20"
    704'59"00:32'19"
    805'01"00:37'20"
    904'51"00:42'11"
    1004'34"00:46'45"
    10.704'20"00:49'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :