10.0 km | 01:10:32 | 07:03/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-27 |
| 成績 | 01:10:32 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:03/km |
日期: 2018-10-27 06:40 - 地點: 板橋 - 天氣: 陰涼微風 - 平均心率: 47 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'55") | 996 / 996 |
| 2 | | 07'07" (+01'18") | 999 / 1996 |
| 3 | | 07'02" (+01'13") | 1005 / 3002 |
| 4 | | 06'47" (+00'58") | 1006 / 4008 |
| 5 | | 06'46" (+00'57") | 1012 / 5020 |
| 6 | | 06'58" (+01'09") | 1008 / 6028 |
| 7 | | 06'58" (+01'09") | 1005 / 7034 |
| 8 | | 05'49" | 1004 / 8038 |
| 9 | | 06'48" (+00'59") | 1010 / 9049 |
| 10 | | 06'40" (+00'51") | 998 / 10047 |
跟爸爸一起跑的10K路跑賽，一群人一起跑，有人幫忙破風，所以跑起來比平常還快。
賽後評分: 10K的賽事竟然有整條香蕉吃爽爽，之前的半馬或全馬賽事，頂多香蕉最多對半切，很難看到有整條的。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.57 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'08" | 00:13'53" |
| 3 | 07'02" | 00:20'55" |
| 4 | 06'48" | 00:27'43" |
| 5 | 06'46" | 00:34'29" |
| 6 | 06'59" | 00:41'28" |
| 7 | 06'58" | 00:48'26" |
| 8 | 05'52" | 00:54'18" |
| 9 | 06'48" | 01:01'06" |
| 10 | 06'43" | 01:07'49" |
| 10.4 | 07'04" | 01:10'32" |
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