Roman Reigns 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roman Reigns 苗栗
ID 311737

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10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km

2018 南庄山水節系列活動-山水悠遊路跑活動

官方成績
日期	2018-10-28
成績	00:53:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2018-10-28 06:59 - 地點: 南庄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

我跑10k，實際只有9.8k
不過贈品和糧食都還不錯👍
美中不足就是距離不足
今天跑的狀況還算不錯，
要不是膝蓋受傷，
我想我可以更快，
以後要好好保養膝蓋，
每天都要練習才行，
下次挑戰半馬，
為目標前進！加油💪

賽後評分: 距離比實際短
給 5 星

10月累積里程 : 42.99 km

Nike AIR MAX 累積 : 234.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'23"	00:10'44"
3	04'34"	00:15'18"
4	05'12"	00:20'30"
5	05'18"	00:25'48"
6	06'00"	00:31'48"
7	05'43"	00:37'31"
8	05'46"	00:43'17"
9	06'05"	00:49'22"
9.8	05'29"	00:53'54"

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