金田江二 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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10.0 km | 01:13:32 | 07:21/km

2018 新社馬─第一屆菇城花海全國馬拉松-杏福會花生

官方成績
日期	2018-10-28
成績	01:13:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

日期: 2018-10-28 06:20 - 地點: 新社花海 - 天氣: 晴 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+02'38")

992 / 992

2

06'50"

(14'57")

06'48" (+01'16")

1003 / 1995

3

05'33"

(20'30")

05'32"

1002 / 2998

4

05'45"

(26'15")

05'39" (+00'07")

1017 / 4015

5

07'45"

(34'00")

07'45" (+02'13")

998 / 5014

展開計圈分析

農村風情

賽前宣言: 😄

賽後評分: 補給OK 交管尚有進步空間
給 4 星

10月累積里程 : 67.81 km

ZEPRO 雲豹1 累積 : 112.1 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 6 years ago

胡忠延, JackPeng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'49"	00:15'02"
3	05'33"	00:20'35"
4	05'40"	00:26'15"
5	07'45"	00:34'00"
6	07'16"	00:41'16"
7	06'09"	00:47'25"
8	06'36"	00:54'01"
9	06'43"	01:00'44"
10	08'30"	01:09'14"
10.5	07'47"	01:13'03"

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