YPHsu 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

YPHsu 台北市
ID 373726

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10.0 km | 01:13:02 | 07:18/km

2018 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	01:13:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

日期: 2018-10-28 05:47 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

多跑了250公尺(O_O)最後兩公里爆曬，靠意志力撐跑完

賽後評分: 整體規劃都棒
給 5 星

10月累積里程 : 29.95 km

SKECHERS GORUN RIDE7 累積 : 188.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'04"	00:14'52"
3	07'26"	00:22'18"
4	07'03"	00:29'21"
5	06'56"	00:36'17"
6	06'53"	00:43'10"
7	06'50"	00:50'00"
8	06'46"	00:56'46"
9	07'32"	01:04'18"
10	06'57"	01:11'15"
10.2	07'23"	01:13'04"

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