5.3 km | 00:29:01 | 05:28/km日期: 2018-10-27 17:41 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'19" / 05'24" / 05'14" / 12'30" / 05'22" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'21") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.59 km 
ascis GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
1208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'24" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 12'30" | 00:28'27" |
| 5 | 05'22" | 00:33'49" |
| 5.3 | 06'33" | 00:35'48" |
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