Max 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Max 新北市
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Max

10.1 km | 01:09:55 | 06:56/km

日期: 2018-10-27 16:32 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'09" / 06'58" / 07'06" / 07'10" / 07'25" / 06'57" / 07'02" / 06'29" / 06'44" / 06'33" / 05'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 82.87 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 136.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'58"	00:14'07"
3	07'06"	00:21'13"
4	07'10"	00:28'23"
5	07'25"	00:35'48"
6	06'57"	00:42'45"
7	07'02"	00:49'47"
8	06'29"	00:56'16"
9	06'44"	01:03'00"
10	06'33"	01:09'33"
10.1	05'07"	01:09'55"

朋友動態

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