廖國棟 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖國棟基隆
ID 332953

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10.0 km | 01:08:04 | 06:48/km

107 年新北市工安盃路跑活動

官方成績
日期	2018-10-27
成績	01:08:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

日期: 2018-10-27 06:41 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'25" (+01'23")

994 / 994

2

08'32"

(15'55")

08'34" (+02'32")

995 / 1990

3

06'26"

(22'21")

06'28" (+00'26")

993 / 2984

4

06'25"

(28'46")

06'18" (+00'16")

1015 / 3999

5

06'02"

(34'48")

06'02"

998 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 練習

賽後評分: 阿
給 3 星

10月累積里程 : 193.23 km

ASICS CEL-KAYAND 22 累積 : 521.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'33"	00:16'02"
3	06'29"	00:22'31"
4	06'20"	00:28'51"
5	05'59"	00:34'50"
6	06'30"	00:41'20"
7	06'04"	00:47'24"
8	06'33"	00:53'57"
9	06'12"	01:00'09"
10	06'05"	01:06'14"
10.3	05'50"	01:07'52"

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