JONES TENG 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km

107 年新北市工安盃路跑活動

官方成績
日期	2018-10-27
成績	00:56:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2018-10-27 06:40 - 地點: 華江河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

人好多，重點放在明天

賽前宣言: 加油💪

賽後評分: 天氣不錯，高CP值的賽事
給 5 星

10月累積里程 : 215.29 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡忠豪, JASONSTCHANG 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	05'21"	00:16'01"
4	05'38"	00:21'39"
5	05'45"	00:27'24"
6	05'40"	00:33'04"
7	05'49"	00:38'53"
8	05'47"	00:44'40"
9	05'45"	00:50'25"
10	05'33"	00:55'58"
10.2	05'31"	00:56'48"

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成績 : 04:39:10

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