4.9 km | 00:40:22 | 08:12/km日期: 2018-10-26 18:56 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 08'25" / 08'41" / 08'17" / 07'00" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'44") | 916 / 4916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'41" | 00:17'06" |
| 3 | 08'17" | 00:25'23" |
| 4 | 07'00" | 00:32'23" |
| 4.9 | 08'43" | 00:40'23" |
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