3.9 km | 00:42:49 | 11:00/km日期: 2018-10-23 18:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'20" / 11'02" / 11'58" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+06'16") | 892 / 3892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 11'02" | 00:18'22" |
| 3 | 11'58" | 00:30'20" |
| 3.9 | 13'46" | 00:42'38" |
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