12.0 km | 01:01:34 | 05:07/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-06 |
| 成績 | 01:01:34 |
| 總名次 | 423 / 3939 |
| 分組名次 | 11 / 416 |
| 平均速度 | 05:07/km |
日期: 2014-04-06 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 518 Cal
太晚起跑，剛寄物完還沒走到就鳴槍了，不是才27分嗎？？
塞在太後面前方人好多，我只能慢慢的超車，本來想跟著領跑員跑，不過晚了近3分鐘起跑，連影子都看不到⋯
這場跑的非常失落，不停的告訴自己挑戰自己就好，不要管前面有多少人，最後3km感覺還有體力，邊跑邊數超過的人次，以100人爲目標，最後到終點，時間比想像中快，最後好像還跑了4分速，有進步了...
賽前宣言: 這一場一定要跑到!
4月累積里程 :
133.01 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
1009.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'11" | 00:10'31" |
| 3 | 05'22" | 00:15'53" |
| 4 | 05'17" | 00:21'10" |
| 5 | 05'23" | 00:26'33" |
| 6 | 05'15" | 00:31'48" |
| 7 | 05'23" | 00:37'11" |
| 8 | 05'30" | 00:42'41" |
| 9 | 04'56" | 00:47'37" |
| 10 | 04'49" | 00:52'26" |
| 11 | 04'58" | 00:57'24" |
| 11.8 | 05'07" | 01:01'43" |
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