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    Jason Hsieh 高雄
    ID 307673
    28 位追隨者
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    Jason Hsieh
    2.2 km | 00:12:12 | 05:37/km
    日期: 2018-10-24 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 05'36" / 05'58" / 03'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36"1000 / 1000
    2
    05'57"  (11'33")
    		05'57" (+00'21")1000 / 2000
    3
    00'38"  (12'12")
    		03'49" 168 / 2168
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 96.16 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'58"00:11'34"
    2.203'50"00:12'13"

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