4.1 km | 00:25:12 | 06:04/km日期: 2018-10-23 21:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'53" / 06'02" / 05'50" / 05'37" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'19" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'05" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'55" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'30" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'02" | 00:12'55" |
| 3 | 05'50" | 00:18'45" |
| 4 | 05'37" | 00:24'22" |
| 4.1 | 05'50" | 00:25'13" |
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