3.0 km | 00:22:48 | 07:32/km日期: 2018-10-23 17:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'26" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+03'33") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.22 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
810.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'30" | 00:15'08" |
| 3 | 07'26" | 00:22'34" |
| 3.0 | 10'11" | 00:22'47" |
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