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Moxox Chen
台中
ID 285045
10 位追隨者
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Moxox Chen
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
04:04:13
運動i臺灣2018台東之美鐵人三項國際賽暨三項接力 - 51.5公里
官方成績
日期
2018-10-07
成績
04:04:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2018-10-07 07:33
-
平均心率:
144
-
卡路里:
360 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
04:37'46" (+37'15")
0 / 0
2
00'01"
(00'02")
03:46'39" (+46'08")
0 / 0
3
00'02"
(00'04")
01:32'35" (+32'04")
0 / 0
4
00'01"
(00'05")
20'04" (+19'33")
0 / 1
5
00'01"
(00'06")
40'39" (+40'08")
0 / 1
展開計圈分析
6
00'01"
(00'07")
36'13" (+35'42")
0 / 2
7
00'01"
(00'08")
43'51" (+43'20")
0 / 2
8
00'01"
(00'09")
50'30" (+49'59")
0 / 2
9
00'01"
(00'10")
43'51" (+43'20")
0 / 3
10
00'01"
(00'11")
43'51" (+43'20")
0 / 3
11
00'01"
(00'12")
43'51" (+43'20")
0 / 3
12
00'01"
(00'13")
43'51" (+43'20")
0 / 4
13
00'01"
(00'14")
43'51" (+43'20")
0 / 4
14
44'18"
(44'32")
00'00"
0 / 4
15
00'01"
(44'33")
00'31"
31 / 36
16
00'01"
(44'34")
16'20" (+15'49")
1 / 37
17
00'01"
(44'35")
21'55" (+21'24")
0 / 37
18
00'01"
(44'36")
16'01" (+15'30")
1 / 38
19
00'01"
(44'37")
19'22" (+18'51")
0 / 39
20
00'03"
(44'40")
23'28" (+22'57")
2 / 41
21
00'02"
(44'42")
06'18" (+05'47")
5 / 47
22
00'08"
(44'50")
28'44" (+28'13")
4 / 51
23
00'01"
(44'51")
00'53" (+00'22")
18 / 70
24
00'01"
(44'52")
07'26" (+06'55")
2 / 72
25
00'01"
(44'53")
07'56" (+07'25")
2 / 74
26
00'01"
(44'54")
07'26" (+06'55")
2 / 77
27
00'01"
(44'55")
07'26" (+06'55")
2 / 79
28
00'01"
(44'56")
07'09" (+06'38")
2 / 81
29
00'01"
(44'57")
07'14" (+06'43")
2 / 84
30
00'01"
(44'58")
07'05" (+06'34")
2 / 86
31
00'02"
(45'00")
13'01" (+12'30")
2 / 88
32
00'22"
(45'22")
01:15'26" (+14'55")
4 / 93
33
00'05"
(45'27")
01'38" (+01'07")
50 / 144
34
00'21"
(45'48")
30'13" (+29'42")
11 / 156
35
00'06"
(45'54")
01'54" (+01'23")
52 / 208
36
00'09"
(46'03")
10'55" (+10'24")
13 / 222
37
00'16"
(46'19")
13'17" (+12'46")
20 / 242
38
00'11"
(46'30")
05'56" (+05'25")
30 / 273
39
00'01"
(46'31")
01'05" (+00'34")
15 / 288
40
00'06"
(46'37")
57'48" (+57'17")
1 / 290
41
00'02"
(46'39")
03'55" (+03'24")
8 / 298
42
00'05"
(46'44")
29'33" (+29'02")
2 / 301
43
00'13"
(46'57")
32'14" (+31'43")
6 / 308
44
00'03"
(47'00")
03'08" (+02'37")
15 / 324
45
00'06"
(47'06")
27'28" (+26'57")
3 / 327
46
00'10"
(47'16")
18'08" (+17'37")
9 / 337
47
00'18"
(47'34")
21'29" (+20'58")
13 / 351
48
00'03"
(47'37")
01'52" (+01'21")
26 / 377
49
00'13"
(47'50")
03:15'11" (+14'40")
1 / 378
50
00'09"
(47'59")
01:33'10" (+32'39")
1 / 380
51
00'02"
(48'01")
34'00" (+33'29")
0 / 381
52
00'01"
(48'02")
02:46'40" (+46'09")
0 / 381
53
00'07"
(48'09")
03:46'39" (+46'08")
0 / 381
54
00'06"
(48'15")
03:42'13" (+41'42")
0 / 382
55
00'01"
(48'16")
03:28'19" (+27'48")
0 / 382
56
00'01"
(48'17")
13:53'20" (+52'49")
0 / 382
57
00'02"
(48'19")
07:33'19" (+32'48")
0 / 382
58
00'01"
(48'20")
05:33'20" (+32'49")
0 / 382
59
00'02"
(48'22")
03:58'05" (+57'34")
0 / 382
60
00'09"
(48'31")
13:09'28" (+08'57")
0 / 382
61
00'01"
(48'32")
13'33" (+13'02")
1 / 383
62
00'01"
(48'33")
29'45" (+29'14")
0 / 384
63
00'08"
(48'41")
09:15'33" (+15'02")
0 / 384
64
00'36"
(49'17")
19:13'50" (+13'19")
0 / 385
65
00'11"
(49'28")
45'43" (+45'12")
4 / 389
66
00'03"
(49'31")
01:20'38" (+20'07")
0 / 389
67
00'09"
(49'40")
04:14'14" (+13'43")
0 / 390
68
00'01"
(49'41")
14'00" (+13'29")
1 / 391
69
00'01"
(49'42")
59'31" (+59'00")
0 / 391
70
00'13"
(49'55")
12:11'06" (+10'35")
0 / 391
71
00'04"
(49'59")
01:18'25" (+17'54")
0 / 392
72
00'11"
(50'10")
01:32'35" (+32'04")
1 / 394
73
00'30"
(50'40")
34'43" (+34'12")
14 / 409
74
00'02"
(50'42")
00'38" (+00'07")
51 / 460
75
00'08"
(50'50")
36'25" (+35'54")
3 / 464
76
00'10"
(51'00")
08'40" (+08'09")
19 / 483
77
00'10"
(51'10")
07'12" (+06'41")
23 / 506
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
34.81 km
TCX 上傳
| 6 years ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.5
100'40"
00:51'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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04:36/km
台中阿森
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5.2 km
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04:40/km
台中阿森
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台中阿森
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5.8 km
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台中阿森
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2.5 km
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19.2 km/h
台中阿森
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10.3 km
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04:47/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
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00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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06:05/km
王聖欣
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5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
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00:30:00
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randallkwo
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