Shu-Fen （跑後山） 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
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Shu-Fen （跑後山）

10.2 km | 01:08:24 | 06:41/km

日期: 2018-10-22 15:27 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'52" / 07'09" / 07'22" / 06'46" / 06'46" / 06'49" / 06'38" / 06'19" / 06'25" / 05'42" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+01'10")

994 / 994

2

07'08"

(13'55")

07'05" (+01'26")

1004 / 1998

3

07'19"

(21'14")

07'19" (+01'40")

999 / 2997

4

07'01"

(28'15")

06'52" (+01'13")

1020 / 4018

5

06'45"

(35'00")

06'44" (+01'05")

1001 / 5019

展開計圈分析

台東

Shu-Fen （跑後山）

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Shu-Fen （跑後山）

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心情沉重的日子
祝願大家平安🙏

10月累積里程 : 301.24 km

母子🐊 丫拖（三代黃）累積 : 735.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 大衛王和其他 42 人說推

·

觀看另 6 則留言

咖啡茵衷心祈福～

2018-10-23 12:09 ·

1 個人推

吳承恩下午好，衷心祈福。

2018-10-23 14:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'09"	00:14'01"
3	07'22"	00:21'23"
4	06'46"	00:28'09"
5	06'46"	00:34'55"
6	06'49"	00:41'44"
7	06'38"	00:48'22"
8	06'19"	00:54'41"
9	06'25"	01:01'06"
10	05'42"	01:06'48"
10.2	06'35"	01:08'11"

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