Roger Lin ( 志銘 ) 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.5 km | 00:44:16 | 08:04/km

日期: 2018-10-21 20:59 - 地點: 教育大學 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 08'56" / 07'50" / 08'03" / 07'35" / 07'37" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'55" (+01'23")

1000 / 1000

2

07'50"

(16'46")

07'47" (+00'15")

1004 / 2005

3

08'00"

(24'46")

08'04" (+00'32")

991 / 2996

4

07'38"

(32'24")

07'34" (+00'02")

1008 / 4005

5

07'37"

(40'01")

07'32"

1009 / 5014

6

03'57"

(43'58")

08'27" (+00'55")

467 / 5482

10月累積里程 : 52.05 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

陳吉昌, Andy Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'50"	00:16'46"
3	08'03"	00:24'49"
4	07'35"	00:32'24"
5	07'37"	00:40'01"
5.5	08'13"	00:43'58"

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