湯博顯 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯博顯苗栗
ID 64361

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18.3 km | 01:49:28 | 05:59/km

日期: 2014-04-04 17:00 - 總爬升: 191 m - 地點: 通霄交流道至西湖福龍宮來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1070 Cal

Pace: 06'13" / 06'03" / 05'50" / 05'48" / 05'44" / 06'06" / 06'39" / 06'21" / 06'20" / 06'31" / 05'43" / 05'42" / 06'06" / 05'56" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 06'07" / 03'20" /

山訓

4月累積里程 : 156.39 km

mizuno路跑鞋 J1GC140140 累積 : 3942.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 陳安安和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	05'50"	00:18'06"
4	05'48"	00:23'54"
5	05'44"	00:29'38"
6	06'06"	00:35'44"
7	06'39"	00:42'23"
8	06'21"	00:48'44"
9	06'20"	00:55'04"
10	06'31"	01:01'35"
11	05'43"	01:07'18"
12	05'42"	01:13'00"
13	06'06"	01:19'06"
14	05'56"	01:25'02"
15	06'16"	01:31'18"
16	06'04"	01:37'22"
17	06'04"	01:43'26"
18	06'07"	01:49'33"
18.2	05'15"	01:50'28"

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