Larry Lu 2018/10/21 訓練日誌

Larry Lu 桃園
ID 262253

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Larry Lu

全馬 | 06:05:14 | 08:39/km | 第12馬

2018 桃園茶馬古道全國馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	06:05:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24" (+01'54")

00:57'44" (+03'16")

10 km

(00:57'44")

00:29'20" (+02'50")

15 km

(01:33'54")

00:36'10" (+09'40")

01:07'42" (+13'14")

20 km

(02:05'26")

00:31'32" (+05'02")

25 km

(02:33'24")

00:27'58" (+01'28")

00:54'28"

30 km

(02:59'54")

00:26'30"

35 km

(03:36'11")

00:36'17" (+09'47")

01:10'00" (+15'32")

40 km

(04:09'54")

00:33'43" (+07'13")

Finish

(06:05:14)

日期: 2018-10-21 06:02 - 總爬升: 1206 m - 卡路里: 2136 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'56"

(07'56")

07'59" (+04'22")

992 / 992

05'22"

(13'18")

05'19" (+01'42")

1008 / 2000

04'20"

(17'38")

04'22" (+00'45")

992 / 2992

05'19"

(22'57")

05'15" (+01'38")

1009 / 4002

05'27"

(28'24")

05'25" (+01'48")

1003 / 5006

展開計圈分析

桃園

Larry Lu

留言

賽前宣言: .

賽後評分: 抖抖抖十4K 46K
給 4 星

10月累積里程 : 151.26 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

廖聰志 Paul, 柏勝-RUN希望和其他 13 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'15"	00:13'18"
3	04'25"	00:17'43"
4	05'14"	00:22'57"
5	05'27"	00:28'24"
6	05'08"	00:33'32"
7	05'49"	00:39'21"
8	06'28"	00:45'49"
9	06'37"	00:52'26"
10	05'18"	00:57'44"
11	10'37"	01:08'21"
12	09'46"	01:18'07"
13	06'47"	01:24'54"
14	04'25"	01:29'19"
15	04'35"	01:33'54"
16	05'28"	01:39'22"
17	05'55"	01:45'17"
18	06'05"	01:51'22"
19	07'46"	01:59'08"
20	06'18"	02:05'26"
21	05'02"	02:10'28"
22	05'25"	02:15'53"
23	06'28"	02:22'21"
24	08'04"	02:30'25"
25	02'59"	02:33'24"
26	06'35"	02:39'59"
27	05'57"	02:45'56"
28	07'31"	02:53'27"
29	01'33"	02:55'00"
30	04'54"	02:59'54"
31	09'17"	03:09'11"
32	05'27"	03:14'38"
33	05'59"	03:20'37"
34	09'38"	03:30'15"
35	05'56"	03:36'11"
36	06'50"	03:43'01"
37	09'34"	03:52'35"
38	01'22"	03:53'57"
39	07'34"	04:01'31"
40	08'23"	04:09'54"
41	07'30"	04:17'24"
39.8	-4'-25"	04:22'35"