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半馬 | 02:03:34 | 05:51/km | 第3半馬
日期: 2018-10-21 06:11 - 地點: 霧峰 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
這是第三場的半馬, 想說還是紀錄一下好了, 畢竟前兩場第一場(兩場弄錯, 一直以為第一場是先跑八卦山的半馬, 結果是有著魔鬼坡的日月潭超半馬) 那時ITBS才剛好好, 偶而會發作,第二場是ITBS幾乎沒發作了, 但是好沒多久也不敢跑, 都只想著輕鬆無傷完賽就好, 這一場的狀況比之前好, 也答應團長這次不能偷懶, 原本只想著六分速到六分半就好, 沒控制好, 下次要改進. 賽前宣言: 加油 賽後評分: 交通管制還有進步空間 給 4 星
10月累積里程 : 133.98 km Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 : 3760.0 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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