走戊禾呈 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

走戊禾呈台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:29 | 06:16/km | 第1半馬

2018 第三屆臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:12:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12" (+00'58")

00:53'26"

10 km

(00:53'26")

00:26'14"

15 km

(01:23'28")

00:30'02" (+03'48")

01:06'18" (+12'52")

20 km

(01:59'44")

00:36'16" (+10'02")

Finish

(02:12:29)

日期: 2018-10-21 06:01 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'41")

992 / 992

2

05'07"

(10'47")

05'04" (+00'03")

1006 / 1999

3

05'33"

(16'20")

05'27" (+00'26")

1016 / 3016

4

05'06"

(21'26")

05'01"

1013 / 4029

5

05'52"

(27'18")

05'52" (+00'51")

999 / 5029

展開計圈分析

賽後評分: 活動熱鬧但後期交管混亂
給 5 星

10月累積里程 : 78.12 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-L09 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'07"	00:10'51"
3	05'25"	00:16'16"
4	05'04"	00:21'20"
5	05'52"	00:27'12"
6	05'07"	00:32'19"
7	05'23"	00:37'42"
8	05'11"	00:42'53"
9	05'14"	00:48'07"
10	05'19"	00:53'26"
11	05'43"	00:59'09"
12	05'19"	01:04'28"
13	05'59"	01:10'27"
14	06'28"	01:16'55"
15	06'33"	01:23'28"
16	07'34"	01:31'02"
17	06'13"	01:37'15"
18	09'07"	01:46'22"
19	05'57"	01:52'19"
20	07'25"	01:59'44"
21	06'36"	02:06'20"
21.6	07'42"	02:11'02"

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