何帥樵 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

何帥樵新竹
ID 383138

55 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:12 | 05:27/km | 第1半馬

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	01:55:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

日期: 2018-10-21 06:10 - 卡路里: 1291 Cal

新竹

何帥樵

·

新竹

何帥樵

Chao-Wei Tang 說推

·

新竹

何帥樵

Chao-Wei Tang 說推

·

新竹

何帥樵

Chao-Wei Tang 說推

·

終於如願在2hr 內完賽，也破PB, 開心！！
還是要小抱怨一下，第21K 的衝刺居然等了2個交管時間，有點小阿雜，但是順利完賽還是開心！！

賽前宣言: 自我挑戰

賽後評分: 最後一K 衝刺需經過兩個交管等待，路線規劃上可能…………😅😅😅
給 4 星

10月累積里程 : 187.51 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 736.6 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

跑步楠, 小婷和其他 15 人說推

·

觀看另 14 則留言

咖啡茵哈哈哈😄
我要去甜甜圈的路上，遇到認識的朋友搭了一下他的便車，也車上小聊一下，忘了把手機MW按暫停,就這樣1分也被側錄下來了，MW真是厲害呀！
何樵也真是細心喔～😊

2018-10-21 23:15 ·

1 個人推

何帥樵哈哈~~嚇我一跳！！想說這速度

2018-10-22 06:50 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km