Harold Hsu 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:06 | 06:27/km | 第1半馬

2018 臺灣國際馬拉松in新竹

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:16:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36" (+01'51")

01:03'39" (+00'31")

10 km

(01:03'39")

00:31'03" (+00'18")

15 km

(01:34'24")

00:30'45"

01:03'08"

20 km

(02:06'47")

00:32'23" (+01'38")

Finish

(02:16:06)

日期: 2018-10-21 06:18 - 卡路里: 1326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

台灣國際馬拉松in新竹

賽前宣言: 穩定2h20m完賽

賽後評分: 前五公里路線易造成交通混亂
給 4 星

10月累積里程 : 95.57 km

mizuno waverider17 累積 : 716.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿皜, YH 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'47"	00:14'24"
3	06'05"	00:20'29"
4	06'19"	00:26'48"
5	05'48"	00:32'36"
6	05'48"	00:38'24"
7	06'01"	00:44'25"
8	06'18"	00:50'43"
9	06'18"	00:57'01"
10	06'38"	01:03'39"
11	06'18"	01:09'57"
12	06'06"	01:16'03"
13	05'51"	01:21'54"
14	06'27"	01:28'21"
15	06'03"	01:34'24"
16	06'19"	01:40'43"
17	07'04"	01:47'47"
18	06'00"	01:53'47"
19	06'21"	02:00'08"
20	06'39"	02:06'47"
21	06'21"	02:13'08"
21.4	07'01"	02:16'09"

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