Running bodyguard 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

7.8 km | 00:45:34 | 05:50/km

日期: 2018-10-19 16:38 - 地點: 三義建中國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 05'53" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'54" / 04'52" /

天氣涼，很好跑

10月累積里程 : 62.43 km

Saucony kinvara 4 累積 : 749.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Yasumi Chiang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'53"	00:11'47"
3	05'59"	00:17'46"
4	06'00"	00:23'46"
5	06'00"	00:29'46"
6	06'00"	00:35'46"
7	05'54"	00:41'40"
7.7	05'45"	00:45'34"

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成績 : 04:39:10

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