7.4 km | 00:44:04 | 05:57/km日期: 2018-10-20 06:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 07'03" / 07'01" / 05'29" / 05'14" / 05'23" / 04'47" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'02") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'03" | 00:14'15" |
| 3 | 07'01" | 00:21'16" |
| 4 | 05'29" | 00:26'45" |
| 5 | 05'14" | 00:31'59" |
| 6 | 05'23" | 00:37'22" |
| 7 | 04'47" | 00:42'09" |
| 7.4 | 04'49" | 00:44'04" |
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