4.0 km | 00:20:46 | 05:07/km日期: 2018-10-19 19:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'02" / 05'12" / 05'16" / 05'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 569 / 569 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 590 / 1160 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 547 / 1707 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 585 / 2293 |
| 5 | | 05'17" (+00'28") | 583 / 2876 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 574 / 3450 |
| 7 | | 04'49" | 586 / 4037 |
| 8 | | 03'47" | 11 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'12" | 00:10'14" |
| 3 | 05'16" | 00:15'30" |
| 4 | 05'01" | 00:20'31" |
| 4.0 | 05'28" | 00:20'47" |
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