10.0 km | 01:02:47 | 06:16/km日期: 2018-10-18 21:53 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 167 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'44" / 06'04" / 06'10" / 06'53" / 06'32" / 05'40" / 07'12" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.83 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'44" | 00:18'17" |
| 4 | 06'04" | 00:24'21" |
| 5 | 06'10" | 00:30'31" |
| 6 | 06'53" | 00:37'24" |
| 7 | 06'32" | 00:43'56" |
| 8 | 05'40" | 00:49'36" |
| 9 | 07'12" | 00:56'48" |
| 10 | 05'55" | 01:02'43" |
| 10.0 | 04'50" | 01:02'47" |
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