黃盟元 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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6.0 km | 00:37:07 | 06:08/km

日期: 2018-10-18 21:00 - 地點: 台中市大肚山 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'28" / 06'19" / 05'38" / 06'50" / 04'48" / 04'54" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 208.55 km

雲豹橘色閃電001 累積 : 100.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李崧豪, Winson Chen 和其他 8 人說推

·

Ina 盟元這麼晚跑這裡會不會危險啊？

2018-10-18 23:22 ·

1 個人推

黃盟元 lna 不會，我就住這附近而已⋯⋯而且且實晚上很多人來看夜景，很熱鬧。所以不用擔心⋯很安全的。呵呵😄😄

2018-10-19 00:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'19"	00:14'47"
3	05'38"	00:20'25"
4	06'50"	00:27'15"
5	04'48"	00:32'03"
6	04'54"	00:36'57"
6.0	06'34"	00:37'12"

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