侯旭鴻 2018/10/18 訓練日誌

侯旭鴻新北市
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侯旭鴻

10.0 km | 01:01:31 | 06:07/km

日期: 2018-10-18 19:57 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'38" / 05'48" / 06'00" / 05'50" / 06'25" / 06'07" / 05'39" / 05'31" / 06'29" / 06'20" / 18'45" /

新北市

侯旭鴻

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基本訓練

10月累積里程 : 198.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 : 1839.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, WALDI 和其他 1 人說推

留言

孫宏祥 { 祥哥 } 夜跑輕鬆愉快，晚安~

2018-10-18 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'48"	00:12'26"
3	06'00"	00:18'26"
4	05'50"	00:24'16"
5	06'25"	00:30'41"
6	06'07"	00:36'48"
7	05'39"	00:42'27"
8	05'31"	00:47'58"
9	06'29"	00:54'27"
10	06'20"	01:00'47"
10.0	19'01"	01:01'32"

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"