11.4 km | 00:59:48 | 05:15/km日期: 2018-10-17 17:39 - 地點: 二林國小 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 10596 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 05'13" / 05'01" / 05'11" / 05'08" / 05'32" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 1000 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1003 / 2004 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1005 / 3009 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1007 / 4017 | 178 / 105 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1007 / 5025 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6025 | 180 / 108 |
| 7 | | 05'13" (+00'15") | 1010 / 7035 | 178 / 107 |
| 8 | | 04'58" | 1006 / 8041 | 178 / 112 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1005 / 9047 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'05" (+00'07") | 1008 / 10055 | 175 / 111 |
| 11 | | 05'29" (+00'31") | 1005 / 11060 | 174 / 104 |
| 12 | | 05'33" (+00'35") | 366 / 11426 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.15 km 
日本母子鱷魚 第三代～～紫色丫拖 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'18" | 00:10'25" |
| 3 | 05'24" | 00:15'49" |
| 4 | 05'20" | 00:21'09" |
| 5 | 05'20" | 00:26'29" |
| 6 | 05'08" | 00:31'37" |
| 7 | 05'13" | 00:36'50" |
| 8 | 05'01" | 00:41'51" |
| 9 | 05'11" | 00:47'02" |
| 10 | 05'08" | 00:52'10" |
| 11 | 05'32" | 00:57'42" |
| 11.4 | 05'44" | 00:59'48" |
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