比賽篇
滿喜歡在宜蘭的比賽~一來是可以跟許多認識的朋友一起跑步~還有就是可以比較晚起床XD~昨天比較晚睡~但因為今天不用很早起~所以睡眠還算充足~6:00起床~簡單用過早餐(但也吃滿多東西的XD)~就出發前往三星鄉運動場~比較晚出發~所以有點晚到會場~趕緊到會的地方領取號碼布~周大哥順便給了我艋舺馬的東西和曾醫師轉交的東西(但我忘記把曾醫師的獎牌給周大哥了= =+)~打給祜民~結果他今天沒有要來~結果後來我也沒去他家拿鞋子~囧~接著遇到翁大哥~翁大哥先是鼓勵我~說我最近跑得不
錯~同時也說到我欠缺速度~我也知道自己欠速度~但最近賽事排得太密集~沒辦法好好練習~今天穿的是美津濃比賽鞋~上次穿它已經是五月份北宜超馬的事了~基本上應該是不會起水泡~但以防萬一~還是纏一下好了~翁大哥看到我在纏腳~就跟我說如果容易起水泡的話~要注意鞋子和襪子的搭配~因為快起跑了~還找不到foot pod~索性就不戴了~簡單拉了一下筋~然後看到筠潔老師~後來跑過去跟她說了一聲加油~在起跑點看到羅慢在拍照~趕緊跑去插花~可惜今天鴻堅大哥沒來~

鳴槍起跑的時候~一直有狀況~delay了一下~接著大家就衝出去~第一排站的都是小朋友~結果慘劇發生了~我前面的小朋友跌倒了~他後面的小朋友也跟著跌倒撲過去(看起來好痛啊)~後面是我= =~還好一開始比較擠~我跑得比較慢~趕緊往右一個閃身~才躲過這連環車禍~希望學校的路跑賽不要發生這種事才好~起跑的時候覺得腳有些疲勞~而且我還在適應這雙鞋子(太久沒穿了)~然後我就看著領先集團揚長而去(大家一開始都跑好快啊)~第1K超過四分鐘= =~後來熱開後就好多了~趕緊加快速度追上去~維持在4.5名的位子~跟俊良跑在一起的感覺真好~有同步率100%的感覺^^~這場目標是設定在3:50-3:55/km~希望能破PB就好~但我知道3:50太理想了~不過一開始速度都低於3:50= =~其實知道後面一定會變慢的~但翁大哥說我速度太慢~這場就拚拚看好了~就當練速度~而且錫恩前輩也有說過~要破PB就要開出去啊~不拚拚看怎麼知道現在能跑到哪裡~也盡量跟前段班保持在看得到的距離~前輩有說過~看得到就追得到~後來就追上去了~先是遇到翁大哥~打了聲招呼~翁大哥的狀況應該不好(賽後才知道是受傷一直沒好)~不然翁大哥應該是開第一個的啊~在折返點遇到洪校長~去年校長也有來幫忙耶~接著遇到蔡建華大哥~我一直以為是志中老師(心裡想說志中老師今天怎麼跑這麼快XD)~不太好意思打招呼~而且我在趕路好像狀況也沒有很穩~就先別過~在10K左右追過前面的高中生~然後我就去追前面的警車了~有一段塞車~我還真的快追到警車了XDDDDD~10K過後速度就降了~然後12K左右開始爆心臟~爆了兩次~但還好有穩住~然後遇到筠潔老師(速度保持得不錯~感覺有機會得獎)~跟她說了聲加油(但應該是有氣無力)~就趕緊往終點邁進(因為很想趕快跑完)~其實過程中我都還滿高興的~因為感覺今天狀況比我想像中好~而且非常有可能會破去年的PB~進終點只有稍微加速沒有衝刺~因為晚一點還要去跑步補里程~本來想用之前的手勢通過終點~但想想還是低調點順著進去就好~結果~比去年快了三分鐘(開心)

然後去運動場補跑了2K~頒獎的時候因為還在換衣服~結果匆匆忙忙地出來= =+~然後和筠潔老師拍照~恭喜她完成人生第一場路跑賽還獲獎(鼓掌)~厲害~而且果然是陽光組長~因為她一跑完就開始下雨了~然後去喝薑湯的時候~紙杯沒了~只好用寶特瓶裝~結果還遇到智翔~就聊起來~順便拍個照~

以前總是一個人跑步~自從加入四季健跑會後~認識了許多愛好跑步的朋友(這也是跑步的樂趣之一)~也受到許多前輩的照顧~不管是準備方式.練習方式.跑步的心態等等~都受益良多~也慢慢地調整自己的練習方式和跑步心態~希望有一天也能有自己的一套跑步哲學~然後繼續開心健康地跑下去~也為了突破自我而跑~做自己的第一名