12.2 km | 01:13:19 | 06:01/km日期: 2018-10-17 17:21 - 總爬升: 305 m - 地點: 望高寮 - 天氣: 有風 - 平均心率: 171 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 13592 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 06'08" / 07'45" / 06'37" / 06'36" / 05'34" / 05'35" / 05'53" / 05'35" / 05'37" / 05'20" / 04'55" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'53") | 1005 / 1005 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+01'13") | 1002 / 2008 | 181 / 90 |
| 3 | | 07'44" (+02'50") | 1000 / 3009 | 195 / 66 |
| 4 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 4010 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'36" (+01'42") | 1009 / 5019 | 186 / 81 |
| 6 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 6020 | 190 / 95 |
| 7 | | 05'33" (+00'39") | 1002 / 7023 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'58") | 1001 / 8024 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'37" (+00'43") | 1002 / 9026 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'34" (+00'40") | 1006 / 10033 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'17" (+00'23") | 1007 / 11041 | 187 / 100 |
| 12 | | 04'54" | 1001 / 12042 | 192 / 105 |
| 13 | | 04'53" | 174 / 12216 | 188 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.78 km 
母子鱷魚Y拖 3代小黃 累積 :
1018.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'08" | 00:12'57" |
| 3 | 07'45" | 00:20'42" |
| 4 | 06'37" | 00:27'19" |
| 5 | 06'36" | 00:33'55" |
| 6 | 05'34" | 00:39'29" |
| 7 | 05'35" | 00:45'04" |
| 8 | 05'53" | 00:50'57" |
| 9 | 05'35" | 00:56'32" |
| 10 | 05'37" | 01:02'09" |
| 11 | 05'20" | 01:07'29" |
| 12 | 04'55" | 01:12'24" |
| 12.2 | 05'16" | 01:13'19" |
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