11.1 km | 01:14:16 | 06:41/km日期: 2018-10-16 19:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 623 Cal
Pace: 05'51" / 06'13" / 06'26" / 06'38" / 06'32" / 06'55" / 07'06" / 07'00" / 07'23" / 06'35" / 07'01" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.46 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
1043.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'13" | 00:12'04" |
| 3 | 06'26" | 00:18'30" |
| 4 | 06'38" | 00:25'08" |
| 5 | 06'32" | 00:31'40" |
| 6 | 06'55" | 00:38'35" |
| 7 | 07'06" | 00:45'41" |
| 8 | 07'00" | 00:52'41" |
| 9 | 07'23" | 01:00'04" |
| 10 | 06'35" | 01:06'39" |
| 11 | 07'01" | 01:13'40" |
| 11.1 | 05'42" | 01:14'16" |
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