陳小毛 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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10.0 km | 00:59:31 | 05:57/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	00:59:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

日期: 2018-10-15 17:58 - 天氣: 涼爽微悶微熱 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'29" (+01'16")

1006 / 1006

2

06'19"

(12'51")

06'19" (+01'06")

998 / 2005

3

05'38"

(18'29")

05'37" (+00'24")

1002 / 3008

4

05'37"

(24'06")

05'32" (+00'19")

1013 / 4021

5

05'35"

(29'41")

05'37" (+00'24")

992 / 5014

展開計圈分析

雲林

陳小毛

·

雲林

陳小毛

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雲林

陳小毛

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雲林

陳小毛

·

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 326.51 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 王慈寬和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

王慈寬恭喜漂亮完賽～

2018-10-17 18:40 ·

1 個人推

蔡甫承恭喜完賽

2018-10-25 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'19"	00:12'51"
3	05'38"	00:18'29"
4	05'30"	00:23'59"
5	05'42"	00:29'41"
6	05'31"	00:35'12"
7	05'29"	00:40'41"
8	05'30"	00:46'11"
9	05'21"	00:51'32"
10	05'11"	00:56'43"
10.4	06'00"	00:59'18"

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