魏鉦義 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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4.3 km | 00:36:43 | 08:35/km

日期: 2018-10-15 16:43 - 地點: 加祿村 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'22" / 07'01" / 06'26" / 11'44" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+00'51")

997 / 997

2

07'00"

(14'17")

07'01" (+00'34")

996 / 1994

3

06'32"

(20'49")

06'27"

1010 / 3005

4

11'57"

(32'46")

11'49" (+05'22")

1010 / 4016

5

03'14"

(36'00")

12'49" (+06'22")

251 / 4268

10月累積里程 : 24.87 km

NIKE flex contact 累積 : 392.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'01"	00:14'23"
3	06'26"	00:20'49"
4	11'44"	00:32'33"
4.3	12'46"	00:36'00"

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