Andrew Lin 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Lin 花蓮
ID 352129

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:22:34 | 06:45/km | 第1半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	02:22:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31"

00:57'05"

10 km

(00:57'05")

00:28'34" (+00'03")

15 km

(01:37'23")

00:40'18" (+11'47")

01:15'10" (+18'05")

20 km

(02:12'15")

00:34'52" (+06'21")

Finish

(02:22:34)

日期: 2018-10-14 16:10 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

花蓮

Andrew Lin

·

花蓮

Andrew Lin

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花蓮

Andrew Lin

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賽後評分: 自由規劃的路跑
給 4 星

10月累積里程 : 170.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'37"	00:16'31"
4	05'16"	00:21'47"
5	06'44"	00:28'31"
6	05'15"	00:33'46"
7	06'28"	00:40'14"
8	05'14"	00:45'28"
9	05'15"	00:50'43"
10	06'22"	00:57'05"
11	06'47"	01:03'52"
12	08'21"	01:12'13"
13	05'44"	01:17'57"
14	12'08"	01:30'05"
15	07'18"	01:37'23"
16	05'40"	01:43'03"
17	07'04"	01:50'07"
18	06'20"	01:56'27"
19	07'38"	02:04'05"
20	08'10"	02:12'15"
21	06'47"	02:19'02"
21.5	06'59"	02:22'36"

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