Anita Hsu 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Hsu 嘉義
ID 319274

108 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.1 km | 01:43:45 | 06:27/km

日期: 2018-10-14 15:47 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'07" / 06'01" / 06'17" / 06'16" / 06'46" / 07'25" / 06'33" / 06'38" / 06'35" / 06'26" / 06'39" / 06'11" / 06'12" / 06'41" / 04'40" /

嘉義

Anita Hsu

Apo 說推

·

嘉義

Anita Hsu

Apo 說推

·

練坡～好喘～

10月累積里程 : 215.62 km

Mizuno WAVE AERO 16blue 累積 : 1133.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 張艾迪和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

林全宏晚安，運動愉快

2018-10-14 19:01 ·

1 個人推

Stig 好強喔!

2018-10-14 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'07"	00:18'47"
4	06'01"	00:24'48"
5	06'17"	00:31'05"
6	06'16"	00:37'21"
7	06'46"	00:44'07"
8	07'25"	00:51'32"
9	06'33"	00:58'05"
10	06'38"	01:04'43"
11	06'35"	01:11'18"
12	06'26"	01:17'44"
13	06'39"	01:24'23"
14	06'11"	01:30'34"
15	06'12"	01:36'46"
16	06'41"	01:43'27"
16.0	05'05"	01:43'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km