陳寶書 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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16.7 km | 01:35:52 | 05:44/km

日期: 2018-10-10 05:02 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1050 Cal - 總步數: 16278 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'15" / 06'15" / 06'03" / 05'52" / 05'45" / 05'36" / 05'39" / 05'30" / 05'35" / 05'36" / 05'42" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'50" / 05'37" / 06'14" /

10月累積里程 : 243.82 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'15"	00:12'30"
3	06'03"	00:18'33"
4	05'52"	00:24'25"
5	05'45"	00:30'10"
6	05'36"	00:35'46"
7	05'39"	00:41'25"
8	05'30"	00:46'55"
9	05'35"	00:52'30"
10	05'36"	00:58'06"
11	05'42"	01:03'48"
12	05'28"	01:09'16"
13	05'24"	01:14'40"
14	05'31"	01:20'11"
15	05'50"	01:26'01"
16	05'37"	01:31'38"
16.7	06'13"	01:35'52"

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