湯旺錦 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

湯旺錦新竹
ID 312369

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半馬 | 02:27:14 | 06:58/km | 第10半馬

第三屆新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-14
成績	02:27:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10" (+00'23")

01:09'51"

10 km

(01:09'51")

00:36'41" (+03'54")

15 km

(01:47'30")

00:37'39" (+04'52")

01:10'26" (+00'35")

20 km

(02:20'17")

00:32'47"

Finish

(02:27:14)

日期: 2018-10-14 06:00 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'42"

987 / 987

2

06'41"

(12'19")

06'39" (+00'57")

1004 / 1992

3

06'41"

(19'00")

06'37" (+00'55")

1009 / 3001

4

06'54"

(25'54")

06'56" (+01'14")

993 / 3995

5

07'16"

(33'10")

07'13" (+01'31")

1006 / 5001

展開計圈分析

賽後評分: 衣服圖案不好看
給 4 星

10月累積里程 : 63.66 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'40"	00:12'25"
3	06'35"	00:19'00"
4	07'00"	00:26'00"
5	07'10"	00:33'10"
6	07'28"	00:40'38"
7	08'04"	00:48'42"
8	07'56"	00:56'38"
9	06'38"	01:03'16"
10	06'35"	01:09'51"
11	05'59"	01:15'50"
12	07'41"	01:23'31"
13	08'19"	01:31'50"
14	08'31"	01:40'21"
15	07'09"	01:47'30"
16	07'46"	01:55'16"
17	06'08"	02:01'24"
18	06'50"	02:08'14"
19	06'16"	02:14'30"
20	05'47"	02:20'17"
21	06'22"	02:26'39"
21.0	-11'-39"	02:26'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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