郭琇琪 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭琇琪桃園
ID 320356

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5.1 km | 00:49:24 | 09:45/km

日期: 2018-10-14 06:27 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'01" / 06'04" / 03'48" / 05'26" / 07'34" / 11'06" / 47'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

10'57" (+06'34")

1004 / 1004

2

07'14"

(18'15")

06'14" (+01'51")

1159 / 2164

3

08'39"

(26'54")

04'23"

1969 / 4134

4

09'03"

(35'57")

08'32" (+04'09")

1058 / 5192

5

11'08"

(47'05")

11'14" (+06'51")

990 / 6183

10月累積里程 : 56.13 km

牛頭夾腳拖累積 : 205.1 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

曹榮集, 陳果狗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	06'04"	00:17'05"
3	03'48"	00:20'53"
4	05'26"	00:26'19"
5	07'34"	00:33'53"
6	11'06"	00:44'59"
5.1	-3'00"	00:47'49"

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