周健圳 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

周健圳雲林
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7.0 km | 00:48:48 | 06:57/km

日期: 2018-10-13 20:38 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'16" / 06'57" / 06'58" / 06'56" / 06'53" / 06'47" / 06'55" / 11'40" /

雲林

周健圳

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基本訓練
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吃甜甜圈退個痠

10月累積里程 : 183.95 km

小藍 Y拖累積 : 462.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃建煌, 井口麗子和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 腿酸愉快

2018-10-14 11:58 ·

Maggie Huang 午安！
運動開心！
祝你有美好愉快的週日假期！^^

2018-10-14 12:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'57"	00:14'13"
3	06'58"	00:21'11"
4	06'56"	00:28'07"
5	06'53"	00:35'00"
6	06'47"	00:41'47"
7	06'55"	00:48'42"
7.0	11'18"	00:48'49"

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