Shu-Fen （跑後山） 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

6.1 km | 00:37:00 | 06:02/km

日期: 2018-10-13 15:41 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 涼爽的風 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'02" / 06'03" / 06'42" / 05'56" / 05'46" / 05'17" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'40")

991 / 991

2

06'10"

(12'05")

06'05" (+00'48")

1011 / 2002

3

06'42"

(18'47")

06'41" (+01'24")

1001 / 3003

4

05'56"

(24'43")

05'52" (+00'35")

1009 / 4013

5

05'51"

(30'34")

05'49" (+00'32")

1004 / 5017

展開計圈分析

10月累積里程 : 301.24 km

媽媽牌腳丫丫累積 : 4480.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 吳承恩和其他 38 人說推

·

觀看另 10 則留言

林全宏午安，謝謝讚美鼓勵

2018-10-14 17:41 ·

1 個人推

tseng jung 晚安假日運動愉快！

2018-10-14 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	06'42"	00:18'47"
4	05'56"	00:24'43"
5	05'46"	00:30'29"
6	05'17"	00:35'46"
6.1	06'32"	00:36'37"

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