Lee 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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全馬 | 04:17:44 | 06:06/km | 第12馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	04:17:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'24")

00:34'24" (+05'24")

01:06'20" (+08'06")

10 km

(01:06'20")

00:31'56" (+02'56")

15 km

(01:36'48")

00:30'28" (+01'28")

01:01'06" (+02'52")

20 km

(02:07'26")

00:30'38" (+01'38")

25 km

(02:37'30")

00:30'04" (+01'04")

00:59'48" (+01'34")

30 km

(03:07'14")

00:29'44" (+00'44")

35 km

(03:36'28")

00:29'14" (+00'14")

00:58'14"

40 km

(04:05'28")

00:29'00"

Finish

(04:17:44)

日期: 2018-10-13 10:35 - 總爬升: 243 m - 天氣: 陣雨+太陽 - 卡路里: 2207 Cal

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 又是一場雨和太陽輪流交替的自助馬拉松😅
給 5 星

10月累積里程 : 433.48 km

母子鱷魚ㄚ拖螢光綠累積 : 223.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鍾運華, Michael 和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

terresa Lee-給帥哥一枚"精神可嘉°讚+讚+讚°沒了-

2018-10-19 23:07 ·

Michael Congratulations!

2018-10-26 00:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'54"	00:13'56"
3	06'45"	00:20'41"
4	06'42"	00:27'23"
5	07'01"	00:34'24"
6	06'35"	00:40'59"
7	06'33"	00:47'32"
8	06'08"	00:53'40"
9	06'28"	01:00'08"
10	06'12"	01:06'20"
11	06'02"	01:12'22"
12	05'54"	01:18'16"
13	06'02"	01:24'18"
14	06'01"	01:30'19"
15	06'29"	01:36'48"
16	06'25"	01:43'13"
17	06'13"	01:49'26"
18	06'08"	01:55'34"
19	05'54"	02:01'28"
20	05'58"	02:07'26"
21	06'11"	02:13'37"
22	06'08"	02:19'45"
23	05'41"	02:25'26"
24	06'03"	02:31'29"
25	06'01"	02:37'30"
26	05'53"	02:43'23"
27	05'56"	02:49'19"
28	06'03"	02:55'22"
29	05'54"	03:01'16"
30	05'58"	03:07'14"
31	06'07"	03:13'21"
32	05'43"	03:19'04"
33	05'46"	03:24'50"
34	05'58"	03:30'48"
35	05'40"	03:36'28"
36	06'02"	03:42'30"
37	05'59"	03:48'29"
38	05'51"	03:54'20"
39	05'36"	03:59'56"
40	05'32"	04:05'28"
41	05'48"	04:11'16"
42	05'28"	04:16'44"
42.5	05'06"	04:19'05"

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