楊炎勝 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.1 km | 00:41:38 | 05:51/km

日期: 2014-04-01 08:13 - 地點: 清大操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 10'16" / 05'07" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'10" / 04'57" / 07'19" /

細雨綿綿，頭一次我包場，輕鬆一下!

4月累積里程 : 208.67 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾映仁, Vickey 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	05'07"	00:15'23"
3	05'08"	00:20'31"
4	05'02"	00:25'33"
5	05'07"	00:30'40"
6	05'10"	00:35'50"
7	04'57"	00:40'47"
7.1	07'19"	00:41'38"

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