wushinyi 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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56.8 km | 09:50:02 | 10:23/km

日期: 2014-03-29 04:52 - 總爬升: 1138 m - 地點: 翠峰-新白陽 - 卡路里: 3065 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 08'30" / 09'01" / 09'29" / 10'04" / 07'52" / 08'50" / 09'16" / 08'26" / 09'25" / 11'50" / 10'09" / 12'05" / 10'30" / 09'24" / 07'33" / 10'03" / 06'05" / 06'08" / 07'51" / 08'41" / 08'36" / 08'36" / 09'36" / 10'16" / 14'50" / 10'31" / 10'43" / 10'37" / 11'14" / 11'30" / 13'04" / 11'19" / 12'00" / 12'27" / 11'18" / 11'22" / 11'46" / 11'28" / 11'15" / 10'57" / 10'59" / 11'05" / 11'38" / 11'14" / 08'19" / 10'06" / 16'12" / 09'09" / 08'39" / 12'04" / 10'40" / 10'56" / 12'13" / 11'18" / 10'13" / 12'18" / 11'04" /

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Fred 說推

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3月累積里程 : 445.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

淑婷(燒餅), 為俊和其他 9 人說推

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吉哥水啦完賽

2014-03-31 22:45 ·

吳權裕強啊

2014-04-01 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'01"	00:17'31"
3	09'29"	00:27'00"
4	10'04"	00:37'04"
5	07'52"	00:44'56"
6	08'50"	00:53'46"
7	09'16"	01:03'02"
8	08'26"	01:11'28"
9	09'25"	01:20'53"
10	11'50"	01:32'43"
11	10'09"	01:42'52"
12	12'05"	01:54'57"
13	10'30"	02:05'27"
14	09'24"	02:14'51"
15	07'33"	02:22'24"
16	10'03"	02:32'27"
17	06'05"	02:38'32"
18	06'08"	02:44'40"
19	07'51"	02:52'31"
20	08'41"	03:01'12"
21	08'36"	03:09'48"
22	08'36"	03:18'24"
23	09'36"	03:28'00"
24	10'16"	03:38'16"
25	14'50"	03:53'06"
26	10'31"	04:03'37"
27	10'43"	04:14'20"
28	10'37"	04:24'57"
29	11'14"	04:36'11"
30	11'30"	04:47'41"
31	13'04"	05:00'45"
32	11'19"	05:12'04"
33	12'00"	05:24'04"
34	12'27"	05:36'31"
35	11'18"	05:47'49"
36	11'22"	05:59'11"
37	11'46"	06:10'57"
38	11'28"	06:22'25"
39	11'15"	06:33'40"
40	10'57"	06:44'37"
41	10'59"	06:55'36"
42	11'05"	07:06'41"
43	11'38"	07:18'19"
44	11'14"	07:29'33"
45	08'19"	07:37'52"
46	10'06"	07:47'58"
47	16'12"	08:04'10"
48	09'09"	08:13'19"
49	08'39"	08:21'58"
50	12'04"	08:34'02"
51	10'40"	08:44'42"
52	10'56"	08:55'38"
53	12'13"	09:07'51"
54	11'18"	09:19'09"
55	10'13"	09:29'22"
56	12'18"	09:41'40"
56.8	11'04"	09:50'02"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h